3月3日是全國愛耳日。近年來，人們對(duì)于耳部健康及聽力保護(hù)的意識(shí)不斷增強(qiáng)。醫(yī)生提醒，一些生活中常見的不良習(xí)慣，會(huì)在不知不覺中損害耳部健康，甚至引發(fā)耳石松動(dòng)脫落。

耳石癥患者有所增多

近日，北京一名女士連續(xù)3天熬夜躺著玩手機(jī)后，翻身或者坐起來會(huì)嚴(yán)重眩暈，到醫(yī)院檢查后，發(fā)現(xiàn)竟是因玩手機(jī)時(shí)間太長引發(fā)了耳石癥。

對(duì)于上述案例，佛山市第二人民醫(yī)院耳鼻咽喉科陳閩琪主任醫(yī)師表示，這種現(xiàn)象在臨床并不罕見。近幾年，由于長期低頭、長時(shí)間保持同一姿勢(shì)使用手機(jī)而出現(xiàn)耳石癥患者有所增多，且以年輕人為主。

“內(nèi)耳負(fù)責(zé)平衡功能，內(nèi)耳前庭器官中有兩個(gè)結(jié)構(gòu)，稱作橢圓囊和球囊，其內(nèi)部正常情況下都長有一種碳酸鈣結(jié)晶，看起來像顆粒狀的小石子，即常說的‘耳石’。正常情況下耳石是附著于耳石膜上的，當(dāng)一些致病因素導(dǎo)致耳石脫離，耳石就會(huì)在內(nèi)耳的液體里游動(dòng)。當(dāng)人體頭位變化時(shí)，游動(dòng)明顯，從而刺激半規(guī)管毛細(xì)胞，就會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)生強(qiáng)烈性眩暈，時(shí)間一般較短，數(shù)秒至數(shù)分鐘，可周期性加重或緩解。”陳閩琪說，以往市二醫(yī)院耳鼻咽喉科接診的耳石癥患者，其致病因素多是老化、退行性改變、病毒感染、外傷等，但近年因長期低頭、長時(shí)間玩手機(jī)導(dǎo)致的患者也越來越多。

陳閩琪指出，長期低頭的動(dòng)作會(huì)影響耳朵的血供，長時(shí)間臥床玩手機(jī)還會(huì)影響到內(nèi)耳供血，均可能誘發(fā)耳石松動(dòng)脫落，導(dǎo)致起床或躺下時(shí)會(huì)突然感到嚴(yán)重的頭暈。如疊加熬夜、生活不規(guī)律和過度勞累等不良影響，病情還會(huì)加重。

出現(xiàn)這些癥狀要重視

耳石癥除會(huì)引發(fā)眩暈外，還常伴有眼球震顫、惡心、嘔吐等癥狀，有的患者會(huì)感覺有較長時(shí)間的頭重腳輕、漂浮感和不穩(wěn)感。陳閩琪提醒，日常生活中，市民可以從4個(gè)方面判斷自己是否得了耳石癥。一是當(dāng)頭位發(fā)生變化時(shí)，突然出現(xiàn)短暫的眩暈，通常不超過1分鐘；二是眩暈時(shí)感覺天旋地轉(zhuǎn)，伴有眼球震顫、惡心、嘔吐等癥狀，但不會(huì)伴有耳鳴、耳悶和聽力下降等癥狀；三是在保持頭位不變后，不適的癥狀會(huì)很快消失，但是再次變換頭位，該癥狀會(huì)再次出現(xiàn)；四是發(fā)作后身體通常無任何不適，偶有頭暈、頭痛和輕度不平衡感。

如果耳朵內(nèi)的石頭真的“離家出走”，陳閩琪表示，目前針對(duì)耳石癥最有效的方法是耳石復(fù)位治療。通過“手法復(fù)位治療”改變患者頭部位置，讓脫落的耳石迅速回到原來的位置，眩暈癥狀即可快速緩解，預(yù)后一般都較好。至于選用什么復(fù)位手法則需要觀察受累的半規(guī)管，不同的半規(guī)管選用的復(fù)位手法也不同。因此，復(fù)位必須由專業(yè)醫(yī)生操作，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

陳閩琪提醒，耳石癥復(fù)發(fā)率高，若要預(yù)防耳石癥的復(fù)發(fā)，需要注意改善睡眠，避免熬夜。及早治療耳鳴、耳聾，避免過勞、劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，科學(xué)飲食，以提高身體抵抗力。

文丨佛山日?qǐng)?bào)記者梁煒健 通訊員周海青

編輯丨周師伢