高溫肆虐，持續(xù)炎熱天氣使市民用水量大增。7月26日，佛山水務環(huán)保股份有限公司（以下簡稱“佛水環(huán)?！保┨嵝咽忻?，高溫天注意科學補水，飲水要及時但不要“牛飲”，同時注意節(jié)約用水，保護水資源。

飲水解暑無需特意調(diào)味

水是生命之源，盛夏補水有助于防暑降溫。佛水環(huán)保提醒市民，排尿、出汗、呼吸……人體幾乎隨時隨地在散發(fā)水分，夏季時尤為明顯，所以飲水要少量多次，無需拘泥于每天喝水的“量”；不要等到口渴時才喝水，此時說明身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)；天氣炎熱、運動后大量出汗、繁重的體力勞動等情況下，應及時補充水分，但不要一次性“牛飲”。

此外，專家提醒，喝冷飲能讓人感到一時的爽快，但極易造成胃腸道功能紊亂，引起腹瀉、胃絞痛等不適，市民尤其是老人、幼兒及糖尿病等慢性病患者抵抗力較弱，應盡量少喝冷飲。

同時，一般人群喝水解暑無需特意加入鹽、糖等調(diào)味品，也應避免大量飲用果汁、可樂等飲料，以免對身體造成不利影響。如果覺得白開水沒味，可以沖泡淡茶水、檸檬水等，或根據(jù)個人體質(zhì)飲用綠豆湯、菊花茶、酸梅湯等。

飲水機應定期全面清洗

夏季氣溫高、濕度大，細菌容易滋生，是生活飲用水衛(wèi)生安全事故的高發(fā)期。

佛水環(huán)保提醒，市民要警惕夏季飲用水隱患，不要飲用未經(jīng)處理的天然水，如江河湖水、溪水、泉水等，自來水也應燒開了喝更保險。如使用飲水機，建議每隔1～2個月要進行全面清洗。

日常使用的燒水壺、冷水壺、水杯等，應至少每日清洗一次，并擦干存放。如安裝了凈水設(shè)備，應定期清潔水處理設(shè)備，并及時更換濾芯，防止因維護不當造成二次污染。

小區(qū)二次供水水箱如果未能及時清洗，可能成為細菌繁殖的溫床。如果長時間未用水，可打開水龍頭先放出管道內(nèi)的存水，待新水流出后再使用。接出來的管道存水可用來拖地、沖廁所等，避免水資源浪費。

“一水多用”實現(xiàn)節(jié)約用水

佛水環(huán)保提醒市民，炎炎夏日用水量大增，此時更需注意節(jié)約用水，通過多種方式實現(xiàn)“一水多用”，共同保護珍貴的水資源。

比如，集中清洗衣服，減少洗衣次數(shù)；收集洗衣、洗菜、洗澡水等，用于沖洗馬桶、廁所；淘米水、煮過面條的水等，用來洗碗筷，去油又節(jié)水；調(diào)整洗菜順序，先洗葉類、瓜果類蔬菜，再洗帶泥的根莖類蔬菜；用養(yǎng)魚的水、淘米水澆花可促進花木生長。

酷暑天氣持續(xù)，市民生活時刻都離不開自來水。一旦遇到用水問題，市民可采取以下方式及時聯(lián)系佛水環(huán)保：關(guān)注“佛水環(huán)?！蔽⑿殴娞枺卿洝熬W(wǎng)廳”，通過“自助上報”或“微交流”，按指引提交訴求；撥打客服熱線96968反饋用水問題。

文/佛山日報記者談飛洋

編輯/王琦玥