入伏以來，佛山熱浪逼人，空調(diào)、風(fēng)扇等降溫納涼商品銷售走高。專家提醒，高溫下市民要注意防暑防曬，白天盡量減少戶外活動(dòng)，戶外工作時(shí)要準(zhǔn)備常用防暑降溫物品，空調(diào)溫度設(shè)定不宜過低，建議設(shè)定在26℃。
解救酷熱
多種品牌空調(diào)銷售走高
走進(jìn)高明區(qū)大昌電器商城，可發(fā)現(xiàn)多種品牌空調(diào)正在熱銷。銷售人員介紹，近期天氣炎熱，前來咨詢購買空調(diào)的市民人數(shù)不少。為了促進(jìn)消費(fèi)，格力、美的、松下等品牌近期都推出沖銷量活動(dòng)，通過打折返點(diǎn)，鼓勵(lì)線下實(shí)體店開拓市場(chǎng)。
同處文昌路的蘇寧易購電器商城，主打品牌服務(wù)質(zhì)量。進(jìn)門右手邊空調(diào)專區(qū)，一塊碩大的“美的智慧家 夏日清涼計(jì)劃”廣告牌，詳細(xì)列出購買空調(diào)可享極速安裝服務(wù)，舊家電換購有“以舊換新”優(yōu)惠，全套購置還能滿額返現(xiàn)等優(yōu)惠信息。銷售人員表示，29日店里還將舉行打折促銷活動(dòng)。
商場(chǎng)內(nèi)的電器專柜上，空調(diào)和風(fēng)扇擺在醒目位置。/佛山日?qǐng)?bào)記者李祥銳攝
溫馨提醒
空調(diào)溫度最好設(shè)定在26℃
空調(diào)銷售大增，家電維修師傅老謝最近卻體驗(yàn)著“痛并快樂”的生活。一是天氣太熱，在外工作作業(yè)汗如雨滴；二是最近找他維修家電的市民人數(shù)眾多，收入節(jié)節(jié)上升。
“我正在外面給人清理空調(diào)呢，等會(huì)聊?！弊蛉障挛?時(shí)記者聯(lián)系到老謝時(shí)候，他正在外面忙碌，飯還沒顧上吃。十幾分鐘后再打電話回來，老謝說，近期接到很多空調(diào)維修工作。
“一熱起來就容易出事，尤其老城區(qū)，不少空調(diào)超期服役，得去加點(diǎn)雪種什么的?！崩现x說，空調(diào)清洗是他近期最繁忙的業(yè)務(wù)之一。夏天要想保證空調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)順利，定期清潔空調(diào)十分必要，否則里面會(huì)堆積大量的灰塵、病菌、螨蟲，一般每年至少要洗一次，確保一夏舒心。最好不要頻繁打開和關(guān)閉空調(diào)，因?yàn)轭l繁地開關(guān)不僅影響機(jī)器的使用壽命，而且更容易產(chǎn)生電力消耗。
對(duì)于空調(diào)使用注意要點(diǎn)，專家建議，最佳溫度應(yīng)該設(shè)置在26℃左右，風(fēng)速中低。這個(gè)氣溫水平舒服，不容易引起感冒等疾病。此外，人從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)房之前，應(yīng)該有一個(gè)過渡，特別是對(duì)于患有心臟病和高血壓的人來說，突然的大溫差會(huì)導(dǎo)致病人疾病發(fā)作。市民使用空調(diào)時(shí)，建議先打開門窗，待空調(diào)掛機(jī)中的污染物和塵粒充分釋放通風(fēng)后，再關(guān)閉門窗。
市民在游泳池內(nèi)游泳。/佛山日?qǐng)?bào)記者王澍攝
中醫(yī)支招
適時(shí)補(bǔ)充水分 注意環(huán)境通風(fēng)
高溫天氣下，防暑消暑成為市民當(dāng)前養(yǎng)生保健的重要內(nèi)容。從中醫(yī)角度看，該如何防暑消暑？高明區(qū)中醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科住院醫(yī)師李芷瑛為市民帶來中醫(yī)清涼小妙招。
李芷瑛表示，中暑的常見癥狀為頭暈?zāi)垦！⒖诳?、胸悶、體表溫度升高、面色潮紅等，早期可見大量出汗，嚴(yán)重者多見汗出不暢、高熱，更甚者可出現(xiàn)昏厥與痙攣。排汗在舒緩中暑癥狀上擔(dān)當(dāng)重要角色，因此在高溫下，市民應(yīng)適時(shí)補(bǔ)充水分。一般人每日飲水1.5升，高溫工作者每日需補(bǔ)充不少于2升的水，同時(shí)適當(dāng)攝入鹽分，補(bǔ)充因大量流汗造成的電解質(zhì)流失。
除了外在環(huán)境，津液是否足夠在體溫調(diào)節(jié)上也很關(guān)鍵。暑熱天氣，市民在日常飲食上宜多吃水分多、消暑的食物，如瓜果類、荷葉、綠豆等。
濕熱天氣下，不少市民的脾胃容易運(yùn)作失調(diào)，出現(xiàn)飲食不佳、全身乏力等癥狀。李芷瑛建議，在食療方面，市民可以喝酸梅湯、山楂水、薏米水等促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)，利水滲濕。而綠豆、冬瓜、荷葉、金銀花這些清熱解暑解毒的食物雖然能幫助消暑，但另一方面容易損傷脾胃，因此食用這些食材時(shí)可加入米做成粥，藥材方面則可以加茯苓、白術(shù)等。
李芷瑛同時(shí)提醒，最有效的預(yù)防措施是避免高溫、高濕及不通風(fēng)的環(huán)境，減少和避免中暑發(fā)生的危險(xiǎn)因素，保證充分的休息時(shí)間，避免脫水的發(fā)生。
文丨佛山日?qǐng)?bào)記者李祥銳、陳嘉懿
編輯丨周師伢
